哺乳期来例假对奶水有影响吗？南阳产科医院哪家做产检不错？

　　南阳产科医院分析哺乳期来例假对奶水可能产生影响。月经是由于经血流出了，会影响体内分泌的激素以及气血的，特别是对于气血不足体质虚弱的人来例假可能引起乳汁量减少，如果体质正常的人来例假，一般对哺乳影响不是很大。哺乳期来例假需要注意个人卫生，均衡营养饮食，合理安排作息时间。

　　哺乳期的时候需要注意保持合理的饮食，保证食物的多样化或者是营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要多喝一些富含高蛋白的汤水，比如鲫鱼汤或者是排骨汤，能够促进乳汁分泌，或者是提高乳汁质量，有助于宝宝的健康发育。

　　哺乳期尽量不要吃辛辣刺激性的食物，否则可能会产生不良的影响。哺乳期饮食应该营养全面，一定不要偏食。不挑食，粗粮细粮要合理搭配，荤素搭配，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，因为只有这样吃才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。