孕期需要补充哪些营养呢？南阳产科医院哪家排不错？

　　南阳产科医院分析在怀孕期间需要补充足够的营养成分，才能满足自身和胎儿的需求。可以在医生的指导下补充叶酸，或者常吃一些含铁量较高的食物。如果孕妇呕吐症状比较严重，可以选择少食多餐的方式。同时应该要多增加奶制品、豆制品、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等等。并且孕期适当的进行运动，提高身体体质。

　　怀孕期间需要补充的营养元素比较多，最主要的营养成分是叶酸和钙元素。一般在怀孕前或怀孕后三个月需要在医生的指导下服用叶酸，服用叶酸可以预防胎儿神经系统的畸形。其次就是在怀孕中期阶段，由于胎儿生长非常迅速，需要补充大量的钙元素，就需要食用含钙量高的食物，比如牛奶等。